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杨氏太极拳《走架歌》

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杨氏太极拳《走架歌》 Empty 杨氏太极拳《走架歌》

帖子 由 一鱼 周一 七月 20, 2015 11:38 am

杨氏太极拳《走架歌》 

    提顶吊裆心中悬，两膀松散落自然。
    气松腹内身拦气，命意源头在腰间。
    按势先用揽雀尾，如封似闭去推山。
    抱虎推山连三势，扭项回头拉单鞭。
    提手上势右边靠，白鹤亮翅飞上天。
    搂膝领肘打肚掌，手挥琵琶躲旁边。
    两手交叉胸前护，十字上步捶搬拦。
    抽捶前推往下按，搂膝叉手扭脚尖。
    提膝转身连三掌，抽手封闭去推山。
    扭项单鞭捶平打，肘底看捶果自然。
    倒撵猴儿往后退，提势接手靠右边。
    白鹤亮翅云端去，搂膝打掌又一番。
    手挥琵琶是重势，重势叉手护胸前。
    势将身下扇通背，青龙出水没人拦。
    滚身竖肘擎身势，凤凰展翅单朝前。
    如封似闭怀抱虎，向前一推拉单鞭。
    四步云手高探马，叉手踢脚向右看。
    左边斜踢将身转，左脚一蹬步进前。
    野马分鬃翻左右．指裆栽捶鬼神寒。
    滚身转变翻捶打，向横上步掌推前。
    叉手跌步伏虎势，闪步踢脚退后边。
    双手随膝往下按，妙手打捶小腹间。
    摸肘手挥琵琶势，一连三脚踢翻天。
    搬拦一推上步用，又是抱虎去推山。
    搂膝叉手向后转，扭项双推斜单鞭。
    披身磨手捶下打，上步封闭去推山。
    单鞭叉手胸前抱，玉女穿梭紧相连。
    转身挑手单鞭势，云手三下探黄泉。
    踢裆护膝分左右，倒撵猴儿又一番。
    重势直到高探马，叉手转脚打摆莲。
    海底捞月捶下打，上步报虎去推山。
    扭项又拉单鞭势，披身抖迎打摆莲。
    勾腕打掌又押手，十字摆莲又一番。
    转身弯弓去射虎，上步七星亦自然。
    怀抱双拳无敌手，走遍天下谁敢拦。
一鱼
一鱼

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