杨式85式太极拳谱~
咱的太极拳天地(太极拳论坛)武术【视频】【图片】 :: 壹号地 :: 我的师父 :: 师父的书谱
杨式85式太极拳谱~
第一段:
1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 (如:预备起势揽雀尾)
4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮翅 (如:单鞭提手白鹤亮翅)
7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左右搂膝拗步
10.手挥琵琶 11.左搂膝拗步(如:左搂膝拗步手挥琵琶,左右搂膝拗步手挥琵琶,再左搂膝拗步)
12.进步搬拦捶 13.如封似闭 14.十字手
第二段:
15.抱虎归山 16.肘底看捶 17.左右倒辇猴
18.斜飞式 19.提手上势 20.白鹤亮翅
21.左搂膝拗步 22.海底针 23.扇通臂
24.撇身捶 25.进步搬揽捶 26.揽雀尾
27.单鞭 28.云手 29.单鞭
30.高探马
第三段:
31.左右分脚 32.转身蹬脚 33.左右搂膝拗步
34.进步栽捶 35.翻身撇身捶 36.进步搬拦捶
37.右蹬脚 38.左打虎式 39.右打虎式
40.回身右蹬脚 41.双峰贯耳 42.左蹬脚
43.转身右蹬脚 44.上步搬揽捶 45.如封似闭跨虎
46.十字手
第四段:
47.抱虎归山 48.斜单鞭 49.野马分鬃
50.揽雀尾 51.单鞭 52.左右玉女穿梭
53.上步揽雀尾 54.单鞭 55.云手
56.单鞭 57.下势
第五段:
58.金鸡独立 59.左右倒辇猴 60.斜飞式
61.提手上势 62.白鹤亮翅 63.左搂膝拗步
64.海底针 65.扇通臂 66.转身白蛇吐信
67.上步搬揽捶 68.上步揽雀尾 69.单鞭
70.云手 71.单鞭 72.高探马带穿掌
第六段:
73.十字腿 74.进步指裆捶 75.上步揽雀尾
76.单鞭 77.下势 78.上步七星
79.退步 80.转身摆莲 81.弯弓射虎
82.上步搬揽捶 83.如封似闭 84.十字手
85.收势
一鱼- 帖子数 : 170
注册日期 : 14-07-15
咱的太极拳天地(太极拳论坛)武术【视频】【图片】 :: 壹号地 :: 我的师父 :: 师父的书谱
周六 二月 23, 2019 8:53 am 由 一鱼
» 问一下带功练太极拳的拳友会不会有练拳过程中怕身边人干扰的情况呢?
周四 十二月 06, 2018 7:52 pm 由 一鱼
» 问 太极拳气不宜上浮 是指吸进的空气吗
周五 三月 16, 2018 2:16 pm 由 一鱼
» 隔三差五就遇到的练拳困惑(•_•)?
周日 二月 04, 2018 7:04 pm 由 一鱼
» 美女太极拳-卓桂海之赵堡太极拳传人舒敏
周一 一月 22, 2018 10:16 am 由 一鱼
» 做了一个太极球gif动图~
周六 十月 14, 2017 4:00 pm 由 一鱼
» 美女陈式太极拳小架练习~~
周五 七月 21, 2017 7:44 pm 由 一鱼
» 美女陈式太极拳老架32式
周五 七月 21, 2017 7:23 pm 由 一鱼
» 大家站桩练拳身上会长期发臭吗?
周日 七月 16, 2017 6:58 pm 由 一鱼
» 问 大家练陈式太极后有没有走路手脚一顺儿的感觉?
周三 五月 31, 2017 9:35 am 由 一鱼
» 太极拳究竟练的是什么?
周五 九月 16, 2016 9:24 am 由 一鱼
» 杨氏太极拳国际群课程 主讲:周亚珍
周五 九月 02, 2016 1:45 pm 由 一鱼
» 奔千里,独自面对美国咏春拳手的府内派太极萧铁僧!(转)
周六 八月 27, 2016 9:23 am 由 一鱼
» 孤独的苦行僧…府内派太极萧铁僧!(转)
周六 八月 27, 2016 9:08 am 由 一鱼
» 太极拳外三合合不上与呼吸有关系么?
周三 七月 13, 2016 7:27 pm 由 一鱼
» 武当赵堡太极拳女生演练
周六 六月 11, 2016 12:48 pm 由 一鱼